EP8- รวม 4 ท่า กระชับต้นขาใน-นอก ล้วนๆจ้า IN-TREND FITNESS FROM HOME 

EP7- รวม 4 ท่า คาร์ดิโอฟุตเวิร์คง่ายๆ ที่ใครๆก็ทำได้ IN-TREND FITNESS FROM HOME  .

EP6- รวม 4 ท่า ลดกระชับต้นขา สะโพก ให้เฟิร์มด้วยบันได IN-TREND FITNESS FROM HOME 

EP5 - รวม 12 ท่า Plank ลดพุง IN-TREND FITNESS FROM HOME 

EP2- รวม 8 ท่าลดกระชับหน้าท้อง IN-TREND FITNESS FROM HOME 

EP4 - รวม 17 ท่าลดต้นขาล้วนๆ IN-TREND FITNESS FROM HOME 

รวม 10 ท่าบริหาร Glute Bridge IN-TREND FITNESS FROM HOME  .

รวม 18 ท่าลดหน้าท้องสำหรับมือใหม่ ไม่กระโดด In-Trend Fitness From Home